毎回楽しみに観ているテレ朝『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学』で
またまた面白い特集がありますね。
放送予定日は、2015年3月24日（火）の19時00分～21時48分。
その名も『名医が認めた5大栄養素SP』と称して、
炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルの5大栄養素について
いつものように上手な摂取の仕方とか、その効果・効能を解説してくれます。
中でも、今回の注目は【畑の青魚】と言われる脂質です。
青魚に多く含まれているEPA（エイコサペンタエン酸）と言われる脂質です。
青魚をたくさん食べるのは結構大変ですが、今回番組で紹介される
【畑の青魚】と言われる食べ物なら簡単・手軽にEPA（エイコサペンタエン酸）を摂ることが可能です。
今回番組で紹介されるとまた品切れ続出とかなっちゃうんでしょうかね？
ちなみに、【畑の青魚】に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）が、いったいどういうものかというと…
EPA（エイコサペンタエン酸）はオメガ3の不飽和脂肪酸グループに含まれる脂肪酸。
このEPAの効果として有名なのは『血液サラサラ』、
また『中性脂肪を減らす』作用もあると言われています。
メタボ対策にもEPAやDHA有効だということで推奨されています。
ただ、魚を摂る機会がかなり減っているという統計もあり、
青魚の摂取だけではなく、【畑の青魚】やサプリメントで補う方法が現実的かもしれませんね。
いづれにしても、2015年3月24日（火）19時00分からの
『たけしの健康エンターテインメント!みんなの家庭の医学、名医が認めた5大栄養素SP』が楽しみです。
また放送後には詳細をお伝えできればいいなと思っています。
放送日：テレビ朝日 3月24日（火）19時00分～
出演者：ビートたけし、喜多ゆかり(ABCアナウンサー)
ゲスト：榊原郁恵、山村紅葉、ガダルカナル・タカ、キャイ～ン(天野ひろゆき、ウド鈴木)
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